fbpx

Беременность: болезнь или самое радостное событие в жизни?

Беременность: болезнь или самое радостное событие в жизни?

Беременность – один из самых важных периодов в жизни женщины. Она приносит целую гамму эмоций, от радости и волнения до тревог и сомнений. Этот период не только физически трансформирует тело будущей матери, но и оказывает огромное влияние на ее психологическое состояние. Более подробно об этом расскажет в статье В этой статье эту тему разберет коуч и ментор проекта Trumen Eva Всеволод Сазонов.

Давайте рассмотрим, какое влияние оказывает беременность на ментальное состояние женщины, и как можно морально подготовиться  к рождению ребенка.

В чем прелесть беременности?

1. Связь с ребенком

Это то самое время, когда связь между матерью и ребенком начинает формироваться еще до его рождения. Каждое движение, каждый удар сердца будущего малыша становятся источником радости и волнения для матери. Взаимодействие с ребенком через прикосновения и разговоры создает невидимую, но крепкую связь, которая укрепляется с каждым днем беременности.

2. Новый смысл жизни

Ожидание ребенка заставляет женщину переосмыслить свои приоритеты и ценности. Она начинает задумываться о своем здоровье, образе жизни и будущем семьи. Роль матери становится одним из главных источников мотивации для принятия позитивных изменений в жизни.

3. Поддержка окружающих

Беременность часто сопровождается потоком внимания и поддержки со стороны мужа, близких, друзей и коллег. Это создает ощущение комфорта и уверенности в себе, что особенно важно в период ожидания ребенка. Конечно, приятно, когда по первому твоему требованию муж бежит в 3 часа ночи за арбузом. Или когда все интересуются твоим самочувствием, не дают перенапрягаться, берут на себя твои обязанности по дому и т.д.

 

Негативные стороны беременности, из-за которых некоторые называют ее “болезнью”

1. Эмоциональные колебания

Гормональные изменения и физический дискомфорт (например, токсикоз) могут вызывать у женщины чувство усталости, раздражительности и даже депрессии. Периодические эмоциональные всплески являются нормой во время беременности, однако, для некоторых женщин они могут стать серьезным источником стресса.

2. Беспокойство и тревога

Беременность часто сопровождается беспокойством о здоровье ребенка, о предстоящих родах и о будущем материнства. Возможность неизвестного может вызывать тревогу и неприятные ощущения, особенно у женщин, которые впервые сталкиваются с этим переживанием.

3. Физические изменения

Увеличение веса, изменения в теле и дискомфорт при движении могут вызывать физический дискомфорт и утомление у беременных женщин.

4. Психологические изменения

Беременность вызывает значительные психологические изменения у женщины. Периодические эмоциональные всплески, переосмысление ценностей и приоритетов, а также адаптация к новой роли – все это естественные процессы, которые сопровождают ожидание ребенка. Это помогает женщине адаптироваться к новой жизненной ситуации и готовиться к материнству.

 

Трудности, с которыми сталкивается беременная женщина:

1. Страх перед неизвестностью

Неведение о том, что ожидать от будущего, может вызывать страх и неопределенность. Вопросы о родах, уходе за ребенком и изменении своей жизни становятся источником тревоги и беспокойства. Будущие мамы боятся, что что-то может пойти не так со здоровьем или развитием их малыша. Они переживают каждый врачебный прием, беспокоясь о результатах ультразвукового сканирования и других медицинских тестов. Также рождение ребенка – это огромные перемены в жизни женщины. Возникает беспокойство о том, как изменится рутина, свобода, карьера и отношения после прихода ребенка. Многие женщины переживают ощущение неуверенности в собственных способностях быть хорошей матерью. Они боятся, что не смогут удовлетворить потребности и требования своего ребенка или справиться с новыми обязанностями. Также у некоторых возникает страх,  потерять себя в роли матери, утонуть в “бытовухе” и перестанет быть тем человеком, кем она была до этого. Если до беременности женщина была роковой дамой, то после родов она может бояться потолстеть, потерять красоту и потерять драгоценное время на уход за собой. Ну и конечно, не стоит забывать о том, что сам процесс родов – это пугающее событие. Все боятся боли, и это нормально! 

2. Социальное давление

Беременные женщины могут чувствовать давление со стороны родственников и даже самих себя относительно своего поведения, образа жизни и будущих планов. Особенно тяжело, когда начинают “влезать” люди со своими непрошенными советами, начинают уже заранее планировать жизнь ребенка или осуждают поведение женщины: “ты неправильно питаешься”, “ты выбрала плохое имя”, “ты должна рожать в другой больнице” и т.д.

 

Как морально подготовиться к рождению ребенка?

1. Информирование

Изучение информации о беременности, родах и уходе за ребенком помогает женщине чувствовать себя более уверенно и подготовленно к новой роли. Чем больше информации она получит, тем меньше у нее будет страха перед неизвестным. Конечно, умные книжки и подкасты не решают проблемы на 100%, но хотя бы помогают немного успокоиться.

2. Поддержка и общение

Общение с другими беременными женщинами, посещение групп поддержки и общение с партнером помогают справиться со стрессом и тревогой. Обмен опытом и поддержка со стороны тех, кто уже прошел через это, помогают будущей матери чувствовать себя менее одиноко и более уверенно. Вы будете знать, что в случае необходимости вам обязательно подскажут, вас не бросят. И когда вы думаете о том, что вы не первая и последняя в мире, кто через это проходит, то становится гораздо легче. 

А что касается партнера, то это один из самых важных пунктов. Вы должны разговаривать с мужчиной о своих переживаниях и чувствовать его поддержку. Когда вы осознаете, что рядом с вами надежный человек, который не бросит вас, будет рядом в трудный момент, то вы как будто разделяете свое беспокойство с ним. У вас общие переживания, общие проблемы, общий ребенок!

3. Психологическая поддержка

Обращение за помощью к психологу или терапевту помогает женщине разобраться со своими эмоциями и беспокойствами, связанными с беременностью и будущим материнством. Психологическая поддержка помогает будущей матери научиться справляться со стрессом этого важного периода жизни.

 

Как поддержать беременную жену:

Мужчина должен поддерживать женщину во время беременности, потому что это не только физически трудный период для женщины, но еще и психологически. Поддержка со стороны партнера в этот период не только улучшает благополучие беременной женщины, но также укрепляет их отношения, создавая основу для счастливой гармоничной семьи. Мужчина, поддерживая женщину во время беременности, показывает свою заботу, любовь и готовность взять на себя ответственность за семью.

1. Будьте внимательны

Слушайте ее о эмоциях и беспокойствах, проявляйте сочувствие и поддержку. Понимание и внимание к ее эмоциональному состоянию помогает будущей матери чувствовать себя лучше. Ни в коем случае не смейтесь и не злитесь, если ваша жена просит заморских крабов посреди ночи, потому что для нее это действительно может быть важным. Проявляйте терпение к просьбам.

2. Больше помогайте

Помогайте жене с домашними делами, обеспечивайте ей удобство и комфорт. Ваше участие помогает ей чувствовать себя лучше.

3. Проводите время вместе

Уделите ей время и внимание, вместе изучайте информацию о воспитании ребенка, ходите на совместные курсы для родителей, вместе посещайте врачей. Ваше присутствие и поддержка важны для нее в этот период жизни. 

Но не забывайте о том, что в каждой семье все индивидуально. Иногда женщинам, наоборот, не нравится, когда мужчина слишком заботлив к ней и внимателен во время беременности, ей кажется, что он переусердствует. А кто-то действительно обидится, если не получит посреди ночи заморское лакомство. Обсуждайте друг с другом свои чувства, чтобы лучше понимать желания. 

Беременность – это особенный и важный этап в жизни женщины, который требует поддержки и понимания со стороны окружающих. Разумное подход к психологическим изменениям и поддержка важны как для здоровья будущей матери, так и для здоровья ребенка. И это может быть как и болезнью, так и самым радостным событием в жизни. Зависит от вашего восприятия и всех факторов, описанных выше.

Альтер Эго

Только с Трумен Ева ты сможешь увидеть свое Альтер Эго, созданное с использованием технологии искусственного интеллекта

Альтер Эго — это комплексное понятие, говорящее о вашем втором «Я»

Внимательно наблюдая за людьми в подобных бытовых ситуациях, психологи сделали вывод, что основа личности человека – не единая сущность, она разбивается на три составляющих: Ребёнок, Взрослый и Родитель.

Создать Альтер Эго
Альтер Эго