fbpx

Конфликт, алекситимия, невроз и психосоматические заболевания

Конфликт, алекситимия, невроз и психосоматические заболевания

Многие люди боятся конфликтов, так как не имеют навыков конструктивного выяснения отношений. Для них конфликт равен прекращению отношений, отвержению, опасности попасть в число изгоев.

Избегая конфликтов, выяснения отношений, мы не только не решаем проблему, а только усугубляем ситуацию.

Невыраженные эмоции не исчезают от того, что их игнорируют, а обращаются против человека. Эти эмоции соматизируются, то есть уходят в тело. Они начинают проявляться в виде разнообразных невротических физиологических нарушений, когда что-то болит без объективной причины. Врачи не найдут болезни, а болезненные симптомы есть: болит желудок, голова или шея и т.д. Или же невысказанные эмоции уходят в психику: тревожные расстройства, панические атаки, фобии. Очень важно на данном этапе, пройдя проверку беспокоящих симптомов у врачей, обратиться к психологу.

Нелеченые неврозы прогрессируют, могут перейти в форму психосоматических заболеваний или краевых расстройств личности.

При психосоматических заболеваниях уже не только что-то болит, но начинаются органические изменения. При помощи УЗИ, анализов врач увидит изменения в органах, в показателях анализов.

В случае наличия психосоматического заболевания показана психотерапия с психологом, но при этом необходимы посещение врача и соблюдение его рекомендаций и назначений.

Психотерапия не излечит психосоматическое заболевание полностью, но способна значительно уменьшить и облегчить симптомы заболевания, а также предотвратить рецидивы болезни или , как минимум, снизить их.

Официально признаны 7 психосоматических заболеваний

– гипертония
– язва желудка и 12-перстной кишки
– неспецифический язвенный колит
– астма
– тиреотоксикоз
– ревматоидный артрит
– нейродермит с псориазом.
Также идут дискуссии по расширению этого списка сахарными диабетом, онкологией и другими заболеваниями.

Для того, чтобы научиться выражать свои чувства конструктивно, необходимо уметь их замечать, понимать и проговаривать. Значительную роль в возникновении психосоматических заболеваний играет алекситимия.

Алекситимия – это отсутствие способности, навыка осознавать своим мысли, чувства и ощущения в теле, связанные с ними, и выражать словесно.

Алекситимия формируется в детстве и является защитным приспособительным механизмом, который, возможно, помог когда-то в избежать проблем, но в дальнейшем стал патологическим.

В психотерапии клиент с помощью психолога учится осознавать свои чувства, ощущения и мысли при помощи как работы с телом, так и при помощи работы с чувствами. Прорабатываются социальные навыки сообщать о своих потребностях или недовольствии.

Возвращаясь к теме начала поста, а именно, к конфликту: конструктивно-выражаемые эмоции и потребности, стоящие за ними, делают конфликт эффективным инструментом человеческого взаимодействия, при помощи которого решаются возникающие проблемы.

Более подробно о психосоматических заболеваниях и проживании эмоций вы можете поговорить с нашим психологом Хавой Муталиевой, которая и написала этот пост.

Альтер Эго

Только с Трумен Ева ты сможешь увидеть свое Альтер Эго, созданное с использованием технологии искусственного интеллекта

Альтер Эго — это комплексное понятие, говорящее о вашем втором «Я»

Внимательно наблюдая за людьми в подобных бытовых ситуациях, психологи сделали вывод, что основа личности человека – не единая сущность, она разбивается на три составляющих: Ребёнок, Взрослый и Родитель.

Создать Альтер Эго
Альтер Эго