Привет, меня зовут Наташа, я психолог.
Самопознание и рефлексия были со мной всегда, а вот в профессию я пришла в уже сознательном возрасте.
Мой путь в психологию – это исследование себя, выбор, свобода и реализация.
С детства я перепробовала вагон разных творческих активностей. Были и вокал, и танцы, и театральная студия.
Школа была с физико-математическим уклоном, затем технический ВУЗ, где, обучаясь, я организовывала мероприятия для иностранных студентов, включая тренинги и праздники.
А дальше работа в ИТ, где свободное время совмещала с эфирами на интернет-радиостанциях, была выпускающим редактором на радио MAXIMUM и вела подкаст.
11 лет опыта в ИТ подарили мне опыт коммуникации с самыми разными людьми, управление командой, развитие и менторство интернов.
Вы можете спросить, как вообще все это связано с психологией?
Опыт в ИТ развил аналитический склад ума, творчество и радио – коммуникативные навыки, а эмпатия шла бонусом в базовой комплектации. Так на вопрос “как я могу совмещать свои сильные стороны?” ответ обрел форму – ПСИХОЛОГИЯ.
Это инструмент, который я опробовала на себе.
В 2019 году, проживая сложный период в браке, я впервые оказалась у психолога. И поначалу знакомство с собой было не самым приятным процессом. Было сопротивление, слезы, ожидание “а когда станет легче?”
Брак сохранить не удалось потому что, как и любой контакт, ответственность за результат в паре делится пополам.
Но мне открылся новый мир, в котором мои эмоции и потребности нужны и важны. Я научилась выбирать и слышать себя.
Процесс работы с психологом похож на путь в кромешной темноте с керосиновой лампой в руках. Только с каждым осознанием огонь разгорается и делать следующий шаг уже не так страшно, как в начале.
Терапия помогла мне пережить развод, найти и укрепить внутренние опоры, пережить профессиональное выгорание и определить, чего и как хочу Я.
Сейчас я второй раз замужем, перешла из teamlead’а в well being + веду психологическую частную практику.
С декабря 2023 года я дипломированный психолог-консультант. Сейчас учусь на психолога в методе транзактного анализа.
Дважды в месяц прохожу интервизии и супервизии, постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию.
Работаю в интегративном подходе. Это позволяет быть гибкой и фокусироваться на особенностях клиента.
Я помогаю:
– развить навыки эмоциональной саморегуляции;
– наладить отношения с собой, с партнером, родителями, детьми и коллегами;
– научиться справляться со стрессом и тревогой;
– увидеть и развить свои сильные стороны;
– выстроить личные границы, которые позволят быть в контакте с собой;
– найти внутренние и внешние опоры;
– преодолеть трудности в принятии решений;
– развивать здоровую самооценку и уверенность в себе.
Хочу, чтобы счастливых и осознанных людей вокруг было больше. Уверена, что в нас уже есть все необходимое, и каждый способен изменить свою жизнь к лучшему.
