Тревожность: как справиться с волнением и страхом?
В наше время ощущение тревожности стало привычным состоянием для многих. Постоянный поток информации, работа, семья и заботы о будущем порождают стресс, а вместе с ним — и тревожные мысли. Тревожность не просто мешает жить, она может стать причиной физических и эмоциональных