Меню
Вернуться назад

ИИ-психолог

О Еве
Ева – ИИ-психолог, обученный на большой базе доказательных исследований, подходах когнитивно-поведенческой терапии, гуманистической психологии и современных методах эмоциональной регуляции. Помогает разобраться в чувствах в моменты тревоги, усталости или внутренней неопределенности, структурируя мысли и предлагая безопасные шаги.
Бережно
Снижает тревогу
Анонимно
95% выбирают Еву
ИИ-Психолог Ева
Напиши, что тебя волнует, и я помогу разобраться.
Вам доступно 0 сообщений

ИИ-психолог онлайн

ИИ-психолог «Трумен Ева» — это чат, в котором можно проговорить то, что беспокоит, и получить понятный разбор своего состояния. Он отвечает сразу и в любое время суток, не требует записи и не задаёт лишних вопросов о том, кто вы. Разговор нужен не для диагноза, а для того, чтобы назвать происходящее словами: часто именно это снимает часть напряжения.

Как устроен ИИ-психолог

В основе — языковая модель, которая опирается на методы доказательной психологии: когнитивно-поведенческий подход, работу с автоматическими мыслями, техники саморегуляции. Ассистент не ставит диагнозов и не назначает лечение — он помогает разложить ситуацию на части: что произошло, какие мысли за этим стоят, какая эмоция включилась и что из этого можно изменить. Чем конкретнее вопрос, тем полезнее ответ: «мне тревожно перед завтрашней встречей» сработает лучше, чем «у меня всё плохо».

Когда ИИ-психолога недостаточно

ИИ не заменяет живого специалиста. Если состояние держится неделями, мешает спать, работать и общаться, если появляются мысли о причинении вреда себе — нужна помощь человека, а в острой ситуации — врача или экстренных служб. ИИ-психолог хорошо работает как первая опора и как поддержка между сессиями, но не как единственная форма помощи при тяжёлом состоянии.

Чем продолжить разговор

После чата бывает полезно проверить себя психологическим тестом, начать вести дневник настроения или пройти короткую медитацию — всё это есть в разделе «Узнай себя». Если хочется разобраться глубже и с человеком, на платформе можно выбрать психолога, коуча или арт-терапевта и записаться на консультацию.

Частые вопросы