Тревожность — это устойчивый уровень внутреннего напряжения, ожидание угрозы и привычка прокручивать тревожные сценарии. Она может проявляться как беспокойные мысли, раздражительность, трудности со сном, повышенная чувствительность к неопределённости и желание всё контролировать.
Бесплатный онлайн тест в Трумен Ева на уровень тревожности поможет оценить, насколько выражены у вас тревожные реакции в повседневной жизни: склонность к волнению, напряжению, навязчивым мыслям и эмоциональной перегрузке.
После прохождения вы получите подробную расшифровку результата: ваш уровень тревожности и какие практические шаги помогут снизить напряжение, улучшить саморегуляцию и чувствовать себя устойчивее.
Инструкция к тесту
Ответьте на каждый вопрос, выбирая: Скорее да, Скорее нет.
