Почему «начну завтра» превращается в привычку? Прокрастинация — это не лень, а набор предсказуемых механизмов: страх ошибки, отсутствие первого шага, тяга работать только «к дедлайну», цифровые отвлечения.
Пройдите бесплатный онлайн-тест на прокрастинацию в Трумен Ева и поймите, как часто вы откладываете дела и что именно вам мешает действовать вовремя, а расшифровка и практические рекомендации подскажут, как вернуть фокус, энергию и чем заменить отвлекающие привычки.
Инструкция к тесту
Ниже приведены различные ситуации; укажите, насколько они характерны для вас.
