Почему сил нет уже с утра, а дела, которые раньше вовлекали, теперь вызывают только усталость и раздражение?
Бесплатный онлайн-тест на эмоциональное выгорание поможет понять, насколько сильно хроническая нагрузка уже подтачивает ваши силы, как она влияет на мотивацию, концентрацию и желание общаться. После прохождения теста вы получите расшифровку и практичные рекомендации прямо: как снизить перегруз, выстроить границы, вернуть восстановление и постепенно выйти из «режима выживания».
Инструкция к тесту
Ответьте на вопросы, ориентируясь на последние 2–4 недели. Для каждого утверждения выберите, как часто это с вами происходит
