Почему «ещё немного доработаю» превращается в ночные правки, а любая ошибка ощущается как провал?
Бесплатный онлайн-тест на перфекционизм в Трумен Ева поможет понять, насколько сильно у вас выражены деструктивные стороны перфекционизма: самокритика, прокрастинация «из-за неидеальности», трудности с завершением задач. После прохождения вы получите расшифровку и практичные рекомендации, как снизить внутреннее давление, сохранить стремление к качеству, но перестать жить в режиме вечного экзамена.
Инструкция к тесту
Ниже приведены утверждения о вашем отношении к работе и достижениям. Отвечайте на каждое из них, оценивая степень согласия.
