Эмоциональная зрелость — это не «держать всё в себе» и не «всегда быть спокойным». Это про способность замечать свои чувства, выдерживать их, брать ответственность за свои реакции, уважать границы — свои и чужие, а не действовать из позиции обиды, драматизации или тотального избегания.
Бесплатный онлайн тест на эмоциональную зрелость в Трумен Ева помогает понять, как вы обычно обращаетесь со своими эмоциями и конфликтами: склонны ли убегать или взрываться, умеете ли признавать свои ошибки. По результатам вы получите расшифровку и практические рекомендации, как переходить от реактивности к более взрослой позиции — без самоуничижения и без требования «быть идеальным».
Инструкция к тесту
На каждое утверждение ответьте «Да» или «Нет». Отвечайте, как обычно бывает в вашей жизни сейчас, а не как «хотелось бы». «Да» означает: «Это действительно про меня в большинстве ситуаций». «Нет» — «Это редко / почти не про меня».
