Выражение «нужна ли мне помощь психолога» — это не про «со мной что-то не так», а про качество жизни и уровень внутреннего напряжения. Иногда мы справляемся сами, а иногда тревога, усталость, апатия, проблемы в отношениях или повторяющиеся сценарии начинают съедать ресурс, мешают спать, работать и получать удовольствие от жизни.
Этот бесплатный онлайн тест в Трумен Ева поможет оценить, насколько сейчас вам может быть полезна профессиональная поддержка.
После прохождения вы поймете насколько выражены признаки перегруза и какие шаги стоит предпринять — от мягкой самоподдержки и профилактики до рекомендации обратиться к специалисту, если нагрузка стала слишком высокой.
Инструкция к тесту
Ответьте на вопросы, выбирая 'Скорее да' или 'Скорее нет'.
