Что мешает сделать первый шаг?

Что мешает сделать первый шаг?

Бывает, всё понимаешь: что надо сделать и даже план под рукой есть, но почему-то методично откладываешь первый шаг. Всегда есть что-то, чего ещё не хватает: знаний, опыта, связей и т.д. Но если есть что-то, в чём ты не сомневаешься совершенно, тогда не ищешь никаких отговорок, а жадно начинаешь придумывать варианты получения желаемого и фантазия сразу работает, и препятствия моментально исчезают, и даже своими ценностями пожертвовать можно. Значит есть что-то другое, что тормозит этот первый шаг. Вот здесь и надо разбираться: что именно его останавливает?

Я выделил три основные категории:

1)  Прошлый негативный опыт;

2)  Отсутствие опыта;

3)  Особенности характера.

В зависимости от того, что лежит в основе самосаботажа, применяем соответствующие действия по устранению причин.

Если есть негативный опыт(вина, стыд, боль и т.д.) — работаем над пересмотром прошлых событий. Если мешает отсутствие опыта — выстраиваем шаги по обретению недостающих навыков. Если мешают особенности характера(сформированный прошлым опытом), то работаем над его корректировкой.

Как только устранена соответствующая причина — сразу появляются варианты по достижению задуманного. И это основа нашего роста. Всё преодолимо и всегда можно добраться до корня проблемы. Все ограничения находятся только в нашем опыте. Всё остальное, только отмазки, чтобы не сталкиваться с неприятными переживаниями. Мы запрограммированы эволюцией на преодоления. Это не очень приятно частенько, потому что требует ресурсов, но необходимо и в дальнейшем работает на нас.

Задание: перед любым делом, которое никак не получается начать, отследить: что происходит перед первым шагом? Какие чувства, эмоции всплывают? Какие мысли и образы крутятся в голове? Может даже всплывут какие-то ситуации, где вы испытывали похожие ощущения.