Две основные составляющие нашей самооценки
Одним из краеугольных камней самооценки является то, что нас с детства учили соотносить себя со своими достижениями. Медаль получил, значит молодец, если не получил, в лучшем случае «ничего страшного, потом получишь». Следуя этому сценарию по мере взросления, мы начинаем отождествляться со своими победами и достижениями. Если мы выигрываем, значит с нами всё хорошо. Если достижений никаких нет, значит что-то не так, начинается уход в самобичевание и поиску внешних опор.
Второй камень это оценка нашего поведения, когда родители одно проявление порицали, а другое одобряли в соответствии с собственными представлениями «хорошо-плохо». Получается опять отождествления себя с внешней оценкой. С возрастом ощущения, что «со мной всё ок» не формируется, и нам важно услышать эту заветную фразу от окружающих, особенно от авторитетов.
Но какое отношение внешняя оценка и достижения имеют к нам настоящим? Ведь ты всегда остаёшься ты, чтобы не случилось. Это незыблемое с рождения самоощущение, которое было искажено и подавлено в ранние годы. По-хорошему, нет разницы, каковы наши достижения или, как нас оценивают другие. Есть неудачи в достижении, есть непонимание, некорректное поведение с окружающими, даже сорваться можно, если что, но почему это обязательно должно отражаться на самооценке? Ведь из здорового самоощущения легче увидеть, что я делаю не так, где ошибся, почему у меня не получилось? При этом, оставаясь в ощущении «со мной всё ок». Если «со мной всё ок», значит, я могу разрешить любую проблему. Чувствуете разницу?
