Как изменить ограничивающие убеждение «Деньги достаются тяжелым путем»

Знакомо чувство, когда вроде и план есть, и цель прописана, а внутри будто что-то тормозит? Будто кто-то невидимый взял да положил камень в самое начало пути. Мы размышляем, что у нас лень, изменились обстоятельства. А я в своей коучинговой практике всё чаще ловлю себя на мысли: чаще всего дело не в обстоятельствах. Дело в одной фразе, которая живет где-то глубоко внутри. Фразе, которую мы даже не замечаем, но живем по ее правилам. Звучит она примерно так: «Большие деньги даются только тяжелым трудом».

Например, фамильный сервиз – он красивый, старинный, но им неудобно пользоваться в обычной жизни. Только вот наш «сервиз» - это набор убеждений. Реальность наших бабушек и прабабушек диктовала совсем другие правила - не высовывайся, работай не покладая рук, терпи. Это была стратегия физического и социального выживания.

Мы, внучки и правнучки, впитывали это не через нравоучения, а через атмосферу, через семейные истории. И теперь, когда мы хотим свой бизнес или повысить доход - внутри звучит этот древний «страж». Он искренне, по-своему, пытается нас уберечь, но от чего - от успеха или свободы?

Вы замечали, как иногда, едва наметив прорыв, мы вдруг срываемся в конфликт, в полное бездействие? Это он, наш внутренний страж, в панике жмет на тормоза.

• Основные силы тратятся не на движение вперед, а на преодоление внутреннего сопротивления. Это как пытаться плыть, обнявшись с бетонным блоком. Усталость приходит раньше результата.
• Наш мозг, верный старой установке, отфильтровывает возможности - интересные коллаборации, креативные идеи и т.д.

Однако под желанием «хочу легко» всегда лежит страх - не денег, а последствий. И чтобы изменить установку, нужно встретиться именно с этим страхом.

Возьмите ручку и спросите себя, честно.

«Если бы деньги начали приходить ко мне легко и в достатке, что самое плохое могло бы со миной произойти? И пишите первое, что приходит.

• «Мне начнут завидовать близкие, и наши отношения испортятся».
• «Я стану другой, и моя мать/подруга меня не поймет. Мы отдалидимся».
• «Это будет означать, что я предала свою семью и ее ценности».

Дело в страхе изгнания, страхе потерять любовь и принадлежность. Наша глубинная психика готова отказаться от финансового благополучия, лишь бы сохранить связь. И с ним нужно не бороться, а договариваться.

Как работать  с таким убеждением?

1. Поблагодарите. Мысленно обратитесь к той части себя, что боится: «Спасибо, что заботишься обо мне. Спасибо, что хочешь уберечь меня от одиночества и риска. Я вижу твою заботу». Это снимает 90% внутреннего сопротивления.
2. Предъявите новые доказательства. Спросите своего «стража»: «А есть ли в моем опыте примеры, когда что-то ценное пришло легко и без катастрофы?». Вспомните неожиданную помощь, подарок, удачное стечение обстоятельств. Покажите ему, что в вашей нынешней реальности легкое - не равно опасное.
3. Создавайте новое чувство, а не новую фразу. Закройте глаза и представьте образ ощущения финансовой легкости - как вы себя чувствуете? Может, это чувство плеч, свободных от груза? Чувство глубокого, спокойного вдоха? Легкость в походке? Побудьте в этом ощущении пару минут. Ваша нервная система запоминает этот новый опыт. Это и есть настоящая установка - на уровне тела и эмоций.