Мифы о тревоге

Мы живём в постоянно меняющимся мире, полном неожиданностей и неопределенностей.

Эти неопределенности - отличная почва для развития тревоги. Несмотря на то, что информации об этой проблеме много, до сих пор существует множество мифов и заблуждений о тревоге, которые не позволяют нам воспринимать тревогу объективно.

 Давайте рассмотрим некоторые из них.

 Миф №1****

Тревога -это проявление слабости духа. Человек просто не умеет взять себя в руки, собраться.

 В действительности тревога - сложный биологический процесс. Это реакция нашей нервной системы на угрозу.  Эта реакция выработалась у всех живых существ в ходе эволюции. И она  помогала им выжить в природе среди хищников и опасностей.  В наше время многие опасности миновали.  Мы живём в городах, где по улицам не разгуливают саблезубые тигры, не летают огромные монстры и хищники. Но как функция защиты нашего организма тревога осталась в наших генах. И порой ситуации из жизни воспринимаются как тревожные, таковыми на самом деле не являясь. 

Да эти угрозы мнимые, но тревога возникает настоящая. Но когда она появляется да так, что с ней невозможно справиться, возникает тревожное расстройства.  И это не про недостаток характера, а про состояние здоровья, которое требует внимания и коррекции.