Самоактуализация — это не состояние, а процесс — Абрахам Маслоу

Эта фраза разрушает одну из самых удобных иллюзий современного человека — иллюзию точки прибытия, того мифического момента, в котором наконец можно выдохнуть и сказать себе: я стал собой, я разобрался, я пришёл, потому что если самоактуализация — процесс, значит, финальной версии не существует, а значит, нельзя однажды «сделать всё правильно» и больше к этому не возвращаться.

Маслоу говорил это не для того, чтобы обесценить развитие, а чтобы снять с человека ложное напряжение, потому что стремление к состоянию самоактуализации часто превращается в очередную гонку — за идеальной версией себя, за внутренней гармонией без сбоев, за образом человека, который всегда осознан, стабилен и знает, как жить, и именно эта гонка чаще всего и уводит от реального процесса становления.

Когда человек воспринимает самоактуализацию как состояние, он начинает сравнивать себя с воображаемой нормой, постоянно проверяя, «достаточно ли он развит», «достаточно ли осознан», «достаточно ли он собой», и в этой проверке почти всегда есть дефицит, потому что живой процесс никогда не совпадает с идеальной картинкой, а любое отклонение начинает восприниматься как откат, ошибка или провал.

Маслоу видел самоактуализацию иначе — как постоянное движение между потенциалом и реальностью, где человек снова и снова сталкивается с выбором: идти в сторону роста или в сторону привычной безопасности, быть честным с собой или сохранить удобную иллюзию, рисковать выражать себя или оставаться в знакомых формах, которые больше не соответствуют внутреннему состоянию.

Процесс означает, что в разные периоды жизни человек актуализирует разные части себя, потому что невозможно реализовать всё сразу, и это не недостаток, а естественный ритм развития, где что-то раскрывается, что-то отходит на второй план, что-то требует пересмотра, а что-то — отпуска, и в этом движении нет правильной скорости и единственно верного маршрута.

Самоактуализация как процесс всегда включает сомнение, временные регрессы, усталость и периоды, когда кажется, что всё стоит на месте, потому что развитие не происходит по прямой линии, а напоминает спираль, где человек возвращается к знакомым темам, но уже на другом уровне осознания, с другим опытом и другими вопросами.

Маслоу подчёркивал, что самоактуализирующийся человек — это не тот, кто достиг совершенства, а тот, кто находится в живом контакте с собой, своими возможностями и ограничениями, не убегая от противоречий и не пытаясь зафиксировать себя в одной, «правильной» версии, ведь попытка застыть — это всегда конец процесса.

Самое освобождающее в этой фразе то, что она возвращает право быть незавершённым, потому что если самоактуализация — процесс, значит, сомнения не отменяют движения, кризисы не означают провал, а временная потеря ясности не делает человека «недоразвитым», она просто указывает на очередной этап, где прежние формы больше не работают, а новые ещё не оформились.

Процесс требует участия, но не требует идеальности, потому что он разворачивается через реальные выборы, реальные ошибки, реальные столкновения с собой, а не через соответствие абстрактному стандарту, и именно в этом Маслоу видел подлинное развитие — не в достижении состояния, а в готовности снова и снова входить в движение.

Самоактуализация как процесс означает, что человек не становится собой однажды, он постоянно себя собирает, пересобирает и уточняет, отвечая на меняющиеся вызовы жизни, и в этом нет финиша, но есть глубина, потому что каждый шаг в этом процессе делает жизнь более соответствующей внутренней правде, даже если эта правда со временем меняется.

Именно поэтому эта фраза так важна: она снимает ложное ожидание конца пути и возвращает внимание к настоящему моменту, где самоактуализация происходит не как достижение, а как способ жить — в контакте, в движении и в честности с тем, кем ты становишься прямо сейчас.