Техники — это круто. Но замечали, что самый сильный эффект часто дают просто… разговоры?

Самое ценное в терапии — это отношения. Особенные, не похожие ни на что другие. Это совершенно иная форма. В них вы — главный герой.

В них не нужно:

• Соревноваться или казаться «сильным человеком»
• Подбирать слова или держать лицо
• Делать вид, что удобно сидеть на стуле с колючками

Здесь можно быть собой. Даже в самой, казалось бы, «неприличной» форме.

Можно сказать психологу прямо: «Мне неприятно то, что вы говорите» — и он не обидится, а даже похвалит.

Можно рассказать о самом постыдном — и остаться в безопасности.

Показать все свои грани — и их встретят не осуждением, а интересом.

Здесь можно получить то, что не дали самые важные люди в жизни:

• принятие
• поддержку
• свободу самовыражения
• одобрение

И эта исцеляющая форма отношений гораздо сильнее любой, даже самой крутой, техники.

Простой человеческий контакт — это основа всей моей работы как психолога. За этим ко мне приходят. И это — исцеляет. ❤