Ты притянула абьюз”: самая жестокая фраза
Эта фраза звучит тихо, почти буднично. Иногда — под видом заботы. Иногда — как «психологическое объяснение». Иногда — как духовная истина. Но по своей сути она одна из самых жестоких, которые можно сказать человеку, пережившему насилие. Потому что в ней боль не признаётся — она отменяется. А ответственность за разрушение перекладывается на того, кого уже разрушали.
«Ты притянула абьюз» — это не про помощь и не про осознанность. Это про обвинение жертвы, замаскированное под мудрость. В этой фразе содержится сразу несколько скрытых посланий. Первое: с тобой что-то не так. Второе: ты сама виновата в том, что тебя унижали, контролировали, ломали. Третье: если бы ты была «другой», этого бы не произошло. И всё это произносится в тот момент, когда человеку и так больно, стыдно и страшно.
**Абьюз никогда не начинается с насилия. Он начинается с обаяния, заботы, вовлечённости, обещаний. **С ощущения, что тебя наконец видят и выбирают. И именно поэтому в абьюзивные отношения попадают не «слабые» и не «притягивающие плохое», а живые, чувствительные, открытые люди. Те, кто умеет любить, верить, вкладываться. Те, кто ищет близость, а не контроль. Говорить им потом «ты сама это притянула» — значит полностью игнорировать реальную динамику насилия.
Эта фраза особенно опасна тем, что она убивает право на злость. Если ты «притянула», значит, злиться не на кого. Значит, агрессор — не агрессор, а просто отражение твоих вибраций, травм, мыслей. И тогда вся агрессия разворачивается внутрь. Человек начинает не злиться на того, кто причинил боль, а стыдиться себя за то, что допустил это. Так формируется вторичное насилие — уже внутреннее.
Очень часто «ты притянула абьюз» говорят люди, которым страшно признать реальность насилия. Потому что если признать, что абьюз — это выбор агрессора, придётся признать, что мир небезопасен. Что с любым может случиться плохое. Что контроль не всегда спасает. Теория «притяжения» даёт иллюзию защиты: если я буду «правильно думать», со мной такого не случится. Цена этой иллюзии — обвинение жертвы.
Важно сказать прямо: никто не притягивает абьюз. Насилие — это действие другого человека. Это его выбор, его ответственность, его границы (или их отсутствие). Жертва может иметь травмы, уязвимости, опыт отвержения — но они не создают насилие. Они лишь делают человека более уязвимым для тех, кто ищет, кем можно управлять. И это принципиально разные вещи.
Фраза «ты притянула абьюз» также лишает человека возможности восстановиться. Потому что если проблема «внутри тебя», значит, ты должен сначала «исправиться», прежде чем имеешь право на безопасность. Ты должен стать более осознанным, более позитивным, более «правильным». И пока ты этим занимаешься, твой реальный опыт — страх, боль, травма — остаётся без поддержки.
Психологическое исцеление начинается не с поиска того, «что со мной не так», а с признания: со мной произошло насилие. Это было не нормально. Я не заслуживал этого. Мне больно. Мне страшно. Мне нужна помощь. И любое объяснение, которое отнимает у человека право на эти слова, — не терапевтично, а разрушительно.
Ответственность — это не вина. Ответственность начинается после. С того, как человек будет восстанавливаться, какие границы выстраивать, какую поддержку искать. Но насилие не становится менее насилием от того, что у жертвы была травма, страх одиночества или дефицит любви. Эти факты объясняют уязвимость, но не оправдывают агрессора.
Если вам когда-либо говорили «ты притянула абьюз», важно знать: с вами поступили несправедливо дважды. Первый раз — когда нарушили ваши границы. Второй — когда попытались объяснить это вашей «неправильностью». И это не истина, а удобная теория, которая защищает не вас, а чужой комфорт.
Ни одна психологическая концепция, ни одна духовная практика не имеет права отменять реальность насилия. Там, где человека ломают, унижают и лишают свободы, вопрос не в «вибрациях», а в границах и ответственности. И если выбирать между красивым объяснением и человеческой правдой, стоит выбрать правду.
Ты не притянула абьюз. С тобой произошло то, чего не должно было происходить. И ты имеешь право на злость, на боль, на защиту и на восстановление — без вины, без стыда и без объяснений, которые делают тебя виноватой в чужой жестокости.
