Влияние тревоги на наше поведение

Часто мы даже не замечаем свою тревогу, и она становится фоном.  Мы ее перестаем ощущать, а она при этом есть и начинает влиять на наше поведение. 

В этом цикле статей разберем влияние тревоги на примере из жизни хлебобулочных изделий.

На опушке леса жил-был Колобок.  У Колобка был друг Бублик, который жил в километре от него. Дорога к домику Бублика шла через лес полный страхов и опасностей.

Как-то раз в одно прекрасное утро Колобок встал и подумал: “ А не сходить ли мне в гости к Бублику? Мы с ним давно не виделись.”

Но как только он об этом подумал,  откуда-то появилось смутное беспокойство. В голову стали приходить разные мысли -  А вдруг я встречусь по дороге с Волком, и он меня покусает?  А вдруг мне встретится Медведь,  и он меня побьёт? А если меня увидит Лиса, она меня обманет и заберет все мои деньги!

Колобок стал сам себя успокаивать: “ Да нет, это всё в прошлом. Мне нечего беспокоиться. Я хочу пойти  к Бублику, И может быть даже мы вместе придем ко мне в гости. …Ой надо прибраться, а то у меня бардак…”

И Колобок начал активно заниматься уборкой своего жилья,  потом появились ещё другие дела, потом ещё и ещё. И только к вечеру, когда идти в гости было уже поздно, Колобок вспомнил, что хотел увидеться с Бубликом и подумал: “ Эх, сегодня не вышло,  в следующий раз тогда.”

Стратегия избегания наиболее часто применяется при возникновении тревоги как способ избежать опасности и снизить эту тревогу . А вам знакома эта стратегия?