Пытаюсь выкинуть из головы интрижку, которая длилась месяц ..

Пытаюсь выкинуть из головы интрижку, которая длилась месяц .. вроде временами легче , но иногда руки чешутся зайти помониторить страницу ВК, устала сливать на это энергию.. кому что помогло?

Опубликовано 4 августа 2026

Почему я боюсь осуждения и не могу быть собой рядом с другими людьми
Почему нам так страшно, что о нас плохо подумают? Из-за страха осуждения мы можем молчать, соглашаться, прятать эмоции и желания и постепенно терять ощущение себя. Разбираем, откуда берётся страх оценки и как учиться быть собой, даже когда вас могут не одобрить.
Созависимые отношения: признаки, чем отличаются от близости и как выйти
Созависимые отношения: как распознать потерю границ, спасательство и жизнь через партнёра, чем это отличается от близости и с чего начать выход.
Тревожная привязанность: признаки, причины и что делать
Тревожная привязанность проявляется страхом отвержения, ревностью, проверками и потребностью в подтверждении любви. Как распознать этот сценарий и сделать отношения устойчивее.
Почему я боюсь, что меня бросят: страх потери в отношениях
Почему так страшно, что любимый человек уйдёт? Разбираем страх потери в отношениях: откуда он берётся, как влияет на тревогу, ревность, контроль, границы и способность оставаться собой. Простые способы помочь себе и понять, что стоит за страхом быть брошенной.
Почему мы выбираем эмоционально недоступных партнёров?
Почему мы выбираем эмоционально недоступных партнёров?