Лента - Страница 73

В своей практике сталкивалась с тем, что самый серьезный кризис в браке переживают пары 15 лет совместной жизни. Ко мне обращались пары, как правило, с запросом – «наши отношения на грани развода», «Стали чужими людьми, каждый живет своей жизнью».

Разница между грустью и депрессией видна не только психологически, но и биологически. Грусть — это нормальная реакция организма. В моменты грусти активируются определённые зоны мозга, связанные с эмоциями, вырабатываются гормоны стресса в мягкой форме, немного снижает активность дофамин, но...

Почему мозг внезапно «выключается», невозможно думать и ничего не хочется делать? Научно объясняю механизм психической паузы, причины когнитивного торможения и что можно сделать, чтобы восстановить ресурс

Я начинаю продумывать план, как буду выбираться из капкана, ещё до того, как в него попала. Я начинаю рассматривать капкан ещё до того, как он появился в поле моего зрения. Знакомо?

Откройте 3 практических шага к обретению икигая уже сегодня.

Гиперопека — это странный феномен, который почти всегда начинается с любви, но заканчивается потерей свободы. Родители верят, что защищают. Они искренне хотят ребёнку лучшего. Они хотят избежать его ошибок, избавить от боли, спасти от мира, который кажется им слишком жёстким.

Люди гадают не потому, что карты знают будущее. Люди гадают, потому что собственное бессознательное кричит: «Мне страшно». И гадание становится тем мягким способом прикоснуться к правде, которую человек боится услышать напрямую.

Эта мысль отражает суть философии Шопенгауэра, хотя дословно эта цитата ему не принадлежит. Она является прекрасным и точным резюме его ключевых идей.

Мы часто чувствуем, что отстаем от других, сравниваем себя с чужими результатами. Почему мозг автоматически включает сравнение, чем это опасно для психики и что можно сделать, чтобы выйти из вечного соревнования и вернуть себе ощущение внутренней опоры.

Если человек боится отношений — он найдёт причину, чтобы оправдать избегание. Если человек цепляется из последних сил — гороскоп даст ему надежду. Если человек потерян — он ухватится за любую фразу, которая обещает ясность.