Лента - Страница 16

На самом деле личная ответственность — это не про давление и не про контроль. Это про точку, в которой человек перестаёт жить на автомате и начинает видеть своё участие в том, что с ним происходит. Не для того, чтобы обвинять себя, а для того, чтобы вернуть себе влияние на собственную жизнь.

Либидо — это не только про секс. Это показатель уровня жизненной энергии, способности чувствовать удовольствие, быть в контакте с телом и эмоциями. Когда человек перегружен, тревожен, истощён или живёт в постоянном напряжении, либидо почти всегда реагирует первым.

Мы привыкли воспринимать тревогу как нечто иррациональное, избыточное и мешающее, как состояние, от которого нужно как можно быстрее избавиться, но Мэй говорит о другом: тревога возникает не на пустом месте, она появляется там, где затронуто что-то важное...

Лидерство — это не про то, чтобы выглядеть сильным. Это про способность опираться на себя, выдерживать неопределённость, брать ответственность и оставаться в контакте с реальностью, даже когда она неудобна.

Принцип работы внутренней опоры. Какой ресурс даёт ВН.

Роджерс говорил об ошибках не как о недостатке или слабости, а как о естественном следствии того, что человек живёт, выбирает и не имеет заранее готовых ответов, потому что человеческий опыт по своей природе экспериментален, и ожидать от себя безошибочности — значит требовать от себя невозможного.

Пока выборов нет, тревоги тоже немного, потому что можно опираться на правила, обстоятельства, чужие решения и готовые сценарии, ведь если всё предопределено, то и отвечать особенно не за что, но свобода разрушает эту защиту, потому что вместе с возможностью выбирать она приносит осознание.

Человек может быть внешне очень эффективным. У него могут быть планы, результаты, дисциплина, графики. Но внутри при этом жить постоянное напряжение, тревога и ощущение, что остановиться нельзя. В этом месте эффективность перестаёт быть поддержкой жизни и становится формой выживания.

Это прекрасное стихотворение Валерия Брюсова, которое часто цитируют, говоря о рефлексии, утрате былых чувств и взгляде на своё прошлое «я».

Пока ответственность отсутствует, рост невозможен, потому что тогда всё важное происходит со мной, а не через меня: обстоятельства складываются, люди ведут себя, прошлое влияет, эмоции накрывают, и в этой логике человек остаётся объектом, реагирующим на события, но не субъектом, который выбирает