Лента - Страница 20

Франкл говорил не о спокойной паузе и не о внутренней гармонии, он говорил о самом трудном моменте человеческого опыта — о том кратком и неуютном состоянии, когда привычная реакция ещё не включилась, а новая ещё не сформировалась...

Юнг говорит здесь не о свете и не о просветлении, а о самообмане, потому что воображать фигуры света — значит создавать идеальный образ себя, в который хочется верить, и этот образ может быть духовным, психологически грамотным, зрелым и очень убедительным, но при этом он часто служит не развитию...

Фраза «я не то, что со мной случилось» звучит красиво, но в реальности человек почти всегда является именно тем, что с ним случилось, просто не в буквальном смысле, а в форме реакций, страхов, способов защищаться, привычек выбирать и избегать...

Человек не просыпается однажды тем, кем он является сейчас, он становится им постепенно, через то, как он научился справляться с болью, как защищался от отвержения, как приспосабливался к требованиям среды, какие части себя позволял проявлять, а какие приходилось прятать...

Стремление к нормальности часто выглядит как зрелость и адаптация, но на глубинном уровне оно может быть отказом от риска быть собой, потому что быть собой — значит допустить возможность не понравиться, не совпасть с ожиданиями ...

Мнение других управляет выбором не потому, что мы слабые или зависимые. А потому что психика изначально социальна. Мы формируемся в отношениях, выживаем в группе, учимся через одобрение и отвержение. Для мозга быть принятым — это безопасность. Быть осуждённым — угроза.

Когда внутреннее и внешнее не совпадают, человек начинает жить в постоянном напряжении, потому что ему приходится всё время удерживать образ, контролировать реакции, фильтровать слова и корректировать поведение, чтобы не выдать то, что внутри кажется неподходящим...

Решение — это первый уровень любви, и он самый неприятный, потому что решение предполагает осознанный выбор быть в отношении с другим человеком не только тогда, когда легко, приятно и взаимно, но и тогда, когда сложно, непонятно и тревожно, когда чувства колеблются...

Человек не просыпается однажды тем, кем он является сейчас, он становится им постепенно, через то, как он научился справляться с болью, как защищался от отвержения, как приспосабливался к требованиям среды, какие части себя позволял проявлять, а какие приходилось прятать...

Проблема в том, что счастье, поставленное в центр внимания, почти сразу превращается в источник напряжения, потому что в тот момент, когда человек начинает постоянно сверяться с вопросом «достаточно ли я счастлив», жизнь перестаёт проживаться и начинает оцениваться...