Лента - Страница 44

← Вернуться к ленте

5 месяцев назад

Личная эффективность: где она поддерживает жизнь, а где незаметно приводит к выгоранию

Человек может быть внешне очень эффективным. У него могут быть планы, результаты, дисциплина, графики. Но внутри при этом жить постоянное напряжение, тревога и ощущение, что остановиться нельзя. В этом месте эффективность перестаёт быть поддержкой жизни и становится формой выживания.

Личная эффективность Самоэффективность

5 месяцев назад

Я старый пепел не тревожу, Здесь был огонь и вот остыл. Валерий Брюсов

Это прекрасное стихотворение Валерия Брюсова, которое часто цитируют, говоря о рефлексии, утрате былых чувств и взгляде на своё прошлое «я».

Любовь Взросление (психологическое)

5 месяцев назад

Личное развитие на работе: как перестать расти «правильно» и начать расти понастоящему

Личное развитие на работе начинается не с новых целей и не с карьерных шагов. Оно начинается с внутренней честности. С момента, когда человек замечает, что делает многое не из интереса, а из привычки. Не из выбора, а из страха. Не из желания, а из необходимости быть удобным, надёжным, правильным.

Развитие эмоционального интеллекта Нормативные кризисы развития Личное развитие на работе

5 месяцев назад

Отстань от себя и живи!

Отстань от себя и живи! Эта мысль звучит как призыв к освобождению от самого себя — от внутреннего критика, перфекционизма, прошлых ошибок и постоянного анализа.

5 месяцев назад

Лайф коучинг: он начинается не с целей, а с момента, когда человек перестаёт жить «на автомате»

С психологической точки зрения лайф-коучинг — это работа не с «как правильно», а с «как по-настоящему моё». Большинство людей прекрасно знают, что им надо: больше зарабатывать, меньше уставать, заниматься спортом, быть спокойнее, эффективнее, осознаннее.

Коучинг Лайф-коучинг

5 месяцев назад

«Тревога — это реакция на угрозу ценностям, которые мы считаем важными» — Ролло Мэй

Мы привыкли воспринимать тревогу как нечто иррациональное, избыточное и мешающее, как состояние, от которого нужно как можно быстрее избавиться, но Мэй говорит о другом: тревога возникает не на пустом месте, она появляется там, где затронуто что-то важное...

Тревога

5 месяцев назад

Про любовь после измены.

Я в это не верю, потому что не понимаю, как с этим вообще потом жить можно.

Даже если потом партнер признается и плачет, факт остаётся фактом, ты какое-то время жил рядом с человеком, который тебя обманывал.

После измены ломается безопасность, ты начинаешь жить в режиме проверки, слова теперь ничего не гарантируют. Банальное “я был на работе” уже звучит как “а точно?”. Телефон лежит экраном вниз и ты ловишь себя на мысли, что тебе не всё равно, поздний звонок и...