Влияние тревоги на наше поведение

Весь день шел дождь. Колобок сидел в своём домике, смотрел на стекающие по стеклу капли, грустил и думал : “Ну почему Бублик живёт так далеко, и я никак не могу с ним встретиться”

Вдруг новая мысль посетила его: “ А почему Бублик никогда не приходит ко мне в гости?  Разве так поступают настоящие друзья? А может он мне и не друг вовсе?...Да и вообще очень мне надо с ним общаться.  Я лучше кино посмотрю или буду играть в игры. И не нужно мне никуда идти и ни с кем общаться. Мне и так хорошо.”

Когда в силу разных причин, например избегания при тревоге, мы не можем достичь того, чего желаем, включается стратегия обесценивание этого события, чтобы заглушить душевную боль и сохранить для себя капли самоуважения. Вам это знакомо?