Главная
Узнай себя
eva
Специалисты
Лента

Лента - Страница 6

← Вернуться к ленте
Почему тревога усиливается вечером и ночью

Почему тревога усиливается вечером и ночью

Днём тревогу часто удерживает структура. Работа, задачи, разговоры, движение, необходимость что-то делать — всё это создаёт ощущение контроля и отвлекает нервную систему. Пока есть внешний ритм, психике легче держаться. Вечером этот ритм исчезает и внимание разворачивается внутрь.

“Я всё понимаю головой, но всё равно тянет” — это вообще классика.

В голове ты всё уже разложил: человек не выбирает, не вкладывается, пропадает, появляется, обещает, потом снова исчезает. Ты уже видел это кино, знаешь конец, даже друзьям можешь спокойно объяснить, почему это плохая идея.

Но проходит пару дней, и тебя снова тянет написать, проверить, как он/она там. Случайно “оказаться рядом” или зайти в переписку, пересмотреть фотки. А самое мерзкое — ты сам себе в этот момент кажешься...

Ты его любишь или ненавидишь?

Ты его любишь или ненавидишь?

Такое состояние называется амбивалентностью — когда к одному и тому же человеку испытываются противоположные чувства. И само по себе оно не делает человека странным или «плохим». Но когда амбивалентность становится хронической, это начинает быть про травматическую привязанность.
Я ИСПРАВЛЮСЬ или ЛОВУШКА для тех, кто хочет быть счастливым

Я ИСПРАВЛЮСЬ или ЛОВУШКА для тех, кто хочет быть счастливым

Психологическая ловушка отношений, построенных на пустых обещаниях, она показывает, что фразы "прости" и "я исправлюсь" часто являются не попыткой измениться, а криком внутренней боли человека, его страха одиночества, вины или беспомощности.
Это любовь или просто химия?

Это любовь или просто химия?

В начале почти любых отношений действительно работает химия. И в этом нет ничего плохого. Дофамин — гормон ожидания и вознаграждения — делает другого человека центром внимания. Он усиливает фокус, придаёт значимость каждому сообщению, взгляду, прикосновению.
Темы:Любовь
Вы ревнуете. Это нормально или нет?

Вы ревнуете. Это нормально или нет?

Что происходит у нас в голове, когда мы ревнуем? Как понять, это еще вариант нормы или пора что-то делать? Четкие признаки - читайте в статье.
Темы:Ревность
Тревога — это не страх

Тревога — это не страх

Страх включается ситуативно. Тревога становится фоном. Она не говорит «беги», она шепчет «будь настороже». Она не даёт разрешения на паузу, отдых, доверие. Даже в безопасной обстановке тело остаётся напряжённым, будто опасность может появиться в любой момент. Тревога живёт не в мыслях, а в теле.
Темы:Тревога
Тревога выгодна (но не тебе)

Тревога выгодна (но не тебе)

Тревожный человек удобен. Он старается больше, чем нужно. Он перепроверяет, сомневается, боится ошибиться, берёт на себя лишнюю ответственность. Он редко спорит, редко нарушает правила.Тревога делает человека управляемым, потому что он всё время чувствует, что «недостаточно» и «можно лучше».
Ты тревожишься не о будущем, а о прошлом

Ты тревожишься не о будущем, а о прошлом

Ты смотришь на ситуацию и понимаешь: объективно всё нормально. Но тело напряжено, дыхание сбито, внутри беспокойство, будто что-то должно произойти. В этот момент психика не предсказывает будущее, она вспоминает прошлое. Она реагирует не на то, что есть, а на то, что когда-то было.
Любовь не спасает

Любовь не спасает

Любовь не предназначена для спасения. Она не лечит травмы, не закрывает внутренние дыры и не компенсирует отсутствие опоры на себя. Когда человек идёт в отношения с надеждой «меня полюбят — и со мной всё станет хорошо», он перекладывает на другого непосильную задачу.
← Предыдущая страницаСтраница 6 из 66
Платформа
ГлавнаяУзнай себяКонтактыО нас
Специалисты
ПсихологиКоучиАстрологиТарологиНумерологи
Контент
Лента
Инструменты
ИИ-СпециалистыМетафорические картыКолесо балансаКарты ТароМедитацииАффирмацииМантрыЗвукотерапияАскезаПсихологические тестыДневник настроения
Download on the
App Store
GET IT ON
Google Play

© 2026 Трумен Ева

Политика конфиденциальностиУсловия пользованияОбработка персональных данных
Правила сообществаПолитика в отношении файлов cookieПолитика безопасности
Этический кодексСведения о деятельности