Лента - Страница 77

Игровое отношение к задачам — это не про инфантильность и не про поверхностное «относиться ко всему легко». Это про принципиально другой способ взаимодействия с реальностью. В игре нет окончательного приговора. В игре можно ошибаться, пробовать, менять стратегию, начинать заново

Эмоционально истории провала клиентов почти всегда сопровождаются стыдом. Человеку кажется, что он подвёл терапевта, себя, процесс. Что он «плохой клиент», «не умеет работать над собой», «слишком сложный». Этот стыд редко проговаривается напрямую. Он переживается молча.

Человек с избегающей привязанностью не «не чувствует». Он чувствует — и часто очень сильно. Просто он рано усвоил, что чувства лучше не показывать. Что зависеть — небезопасно. Что нуждаться — рискованно. В его опыте близость могла означать давление, контроль, вторжение, непредсказуемость или боль.

Человек может идеально распределять время, но при этом постоянно быть не там, где он есть. Он может отдыхать и не восстанавливаться. Может работать и не чувствовать смысла. Может быть в отношениях и оставаться одиноким. Потому что жизненный баланс — это не про равенство сфер.

Мы привыкли думать, что выбираем возможности. На деле мы почти всегда выбираем безопасность. Ту форму жизни, которая позволяет не сталкиваться с болью, однажды уже пережитой. Кто-то выбирает партнёра, похожего на родителей.

Почему появляется любовница и что с этим делать? Как вообще это предотвратить?

Эмоциональная сфера зависимого человека постепенно обедняется. Не потому что он черствый или равнодушный, а потому что алкоголь сужает диапазон переживаний. Человек перестаёт различать оттенки своего состояния: усталость смешивается с тоской, одиночество — с тревогой, страх — с раздражением.

Внутри вас живут «персонажи», которые запрещают отдыхать. В данной статье узнайте, кто они, чтобы отдых стал вашим ресурсом, а не поводом для вины.

Эмоционально новая любовь тоже формируется иначе. Там, где раньше были быстрые вспышки, идеализации, желание спасать или быть спасённым, возникает медленное, аккуратное сближение. Человек, переживший развод осознанно, уже умеет смотреть на отношения без иллюзий.

С точки зрения психологии женственность — это способность быть в контакте со своей внутренней жизнью. Женственность появляется там, где женщина перестаёт бежать от себя. Где она не играет роль сильной, чтобы всем доказать, что она справится. Где она не изображает слабую, чтобы получить поддержку.