Лента - Страница 3
← Вернуться к ленте
Ты ешь еду или заедаешь жизнь?
Осознанное питание звучит модно и почти духовно, но по сути это очень приземлённая вещь — это возвращение внимания в момент приёма пищи, в ощущения вкуса, текстуры, насыщения, в вопрос «я действительно голоден или мне сейчас одиноко, тревожно, скучно».
Темы:Осознанное питание

Обида: тихая форма контроля, которую мы называем болью
Обида почти всегда рождается на стыке ожидания и реальности, когда другой человек не совпал с нашей внутренней картиной того, каким он «должен» быть — внимательным, благодарным, понимающим, предсказуемым, и чем сильнее это ожидание было встроено в нас, тем болезненнее столкновение.
Темы:Обида







